Compreender o estado das suas unhas
Antes de procurar uma solução para o seu problema, é necessário compreender as causas. Caso contrário, tem 50% de hipóteses de não proporcionar às suas unhas aquilo de que elas realmente precisam! E, como era de esperar, a lista é longa: uso frequente de produtos químicos, cuidados inadequados com as unhas (cortá-las demasiado curtas, roê-las, lixá-las com demasiada frequência), stress, carências nutricionais ou mesmo doenças…
As nossas unhas são submetidas a grandes esforços pelas nossas tarefas diárias e podem ficar muito fragilizadas. Aqui ficam algumas dicas para reconhecer rapidamente os seus sintomas:
As minhas unhas estão estriadas, o que fazer?
- Se as estrias forem verticais e pouco profundas, não há motivo para alarme: geralmente deve-se ao envelhecimento natural da unha. Cuide delas aplicando regularmente óleo de tratamento e elimine os cortadores de unhas do seu dia-a-dia: substitua-os por limas finas que não irão sensibilizar as suas unhas. Não renuncie a uma bela manicure por receio de fragilizar ainda mais as suas unhas e opte por unhas postiças reutilizáveis que se fixam com pequenos autocolantes adesivos. Muito menos agressivos do que a cola líquida, poderá exibir uma bela manicure durante mais de uma semana sem qualquer risco!
- Se as estrias forem verticais e profundas, pode tratar-se de uma carência ou de uma doença dermatológica. Consulte rapidamente um profissional de saúde para receber um tratamento adequado ao seu problema.
- Se as estrias forem horizontais, significa que a matriz da unha foi afetada. E a causa é uma manicure excessiva. Para remediar a situação, deixe as manicures de lado por algum tempo e cuide das suas unhas naturais! Massaje-as regularmente com óleos hidratantes, como o óleo de tratamento, e tome vitaminas para o crescimento das unhas (vitaminas B e D ou zinco).
As minhas unhas estão moles, o que fazer?
Como certamente já suspeita, e com toda a razão: as unhas moles são o resultado de uma exposição demasiado frequente à água. Para remediar esta situação, mude os seus hábitos e proteja as suas unhas! Isto passa por gestos muito simples no dia-a-dia, como usar luvas quando lava a louça ou evitar banhos demasiado quentes e demorados.
Também pode proteger as suas unhas com uma base adequada ou com unhas postiças reutilizáveis: é perfeito para melhorar o seu aspeto e, sobretudo, para as proteger das agressões externas.
Se notar sulcos nas unhas, é importante consultar um médico, pois isso pode ser sinal de uma carência de ferro.
As minhas unhas estão amareladas, o que devo fazer?
O tabaco e os produtos inadequados para as unhas são, muitas vezes, a causa do seu amarelecimento. Algumas especiarias, como o açafrão, a curcuma ou ainda o caril, também podem manchar as unhas. A técnica mais popular para clarear as unhas consiste em mergulhá-las durante 10 a 15 minutos numa solução com:
- limão
- bicarbonato de sódio
- vinagre branco
No entanto, se a sua unha estiver amarelada, espessa e a descolar-se, trata-se provavelmente de um fungo e de uma micoses. Aqui ficam alguns remédios naturais que o podem ajudar a tratar uma micoses:
- Óleo essencial de árvore do chá: conhecido pelas suas propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e antimicrobianas, é perfeito para este tipo de casos. Aplique-o várias vezes ao dia para eliminar o fungo responsável pela micose.
- O vinagre de cidra : dilua duas colheres de sopa de vinagre de cidra numa bacia com água morna e mergulhe a unha durante cerca de quinze minutos; repita este procedimento duas a três vezes por dia.
- Óleo de lavanda e de coco: conhecidos pelas suas propriedades antimicrobianas, são verdadeiros aliados no tratamento da sua micose. Aplique-os várias vezes ao dia na unha afetada.
Note-se que estes remédios naturais não substituem, em caso algum, um diagnóstico e um tratamento prescritos por um médico. Se os seus sintomas persistirem, é preferível consultar um médico de clínica geral ou um dermatologista.
As minhas unhas estão a lascar-se e a rachar, o que devo fazer?
Faz as tarefas domésticas e lava a louça sem usar luvas? Não confia noutro cortador de unhas além do seu favorito? Passa horas no duche a 40 graus? Faz manicures regularmente e não utiliza produtos de muito boa qualidade? Nunca ou muito raramente cuida das suas unhas, massajando-as com óleos e cremes adequados?
Se se reconheceu nestas situações, está na hora de mimar as suas unhas! Para isso, terá de mudar alguns dos seus hábitos.
- Use luvas sempre que utilizar produtos que possam agredir as suas unhas.
- Reduza o tempo dos seus banhos.
- Evite cortar as unhas e opte por lixá-las com uma lixa fina.
- Assim que detetar uma fissura, lixe-a para evitar que se aprofunde.
- Hidrate diariamente as mãos e as unhas com óleos adequados, especialmente depois de retirar o verniz!
Conclusão
Em conclusão, eis os nossos principais conselhos, aplicáveis em todos os casos, para melhorar a qualidade das suas unhas e torná-las mais fortes e saudáveis :
- Melhore os seus hábitos e proteja as suas unhas no dia a dia! Use luvas durante as suas atividades manuais e passe menos tempo no duche.
- Para as suas manicures, opte por soluções simples que exijam apenas uma preparação muito ligeira da unha, como as unhas postiças reutilizáveis para colar com autocolantes adesivos.
- Não faça aplicações consecutivas durante todo o ano e deixe as unhas ao ar livre pelo menos 2 a 4 dias entre cada aplicação, aproveitando para hidratá-las com produtos de cuidado adequados.
- Tome suplementos alimentares para as unhas: silício, zinco ou vitamina B8.
